Conférence OMA Diets - Nutrition Sportive ( 2/2)
Nutrition du sportif OMA Diets
Nutrition du sportif d'endurance : pendant et après l’effort
Comment bien s’alimenter et s’hydrater pendant une course ou un entraînement pour maintenir son énergie ? Quels sont les bons réflexes pour une récupération optimale après l’effort ? En plus des conseils théoriques, nous analyserons ensemble les étiquettes des produits destinés aux sportifs afin d’apprendre à mieux les déchiffrer et à faire les bons choix.
Aude Liénart
OMA Diets co-founder
Je suis diététicienne-nutritionniste, passionnée par mon métier et par le sport. Cette passion commune nous a naturellement conduites à nous spécialiser dans l’alimentation du sportif.
Ombline van der Hoeven
OMA Diets co-founder
Je suis diététicienne-nutritionniste, passionnée par mon métier et par le sport. Cette passion commune nous a naturellement conduites à nous spécialiser dans l’alimentation du sportif.